Thajskem ku zdraví: moje kolena a jiná zvířena (18)

1. Při včerejším odpoledním cvičení mi znova luplo v koleni takovým nepěkným způsobem, koleno se mi následně trochu podlomilo, po pravý vnitřní straně mi z něj  směrem nahoru vyjela na zlomek sekundy velmi ostrá bolest a něco mi v něm jakoby přeskočilo.

2. Na doporučení Itala jsem se tedy posadila a nechala ho, aby mi koleno ohmatal. Vyšlo najevo, že je certifikovaný masér a fyzioterapeut, který má za sebou 3 roky studia rehabilitace a sportovních masáží, takže mi na koleno sahal z mého laického pohledu velmi odborně. Aniž bych mu řekla, kde to přesně bolí a co jsem cítila, tak po několika vteřinovém ohmatání na to přišel sám, chvilku mi to koleno promasírovával, tlačil na různé body a srovnával mi ho. 

3. Fakt je, že po jeho zásahu už to nebolelo a to, co mi tam předtím přeskočilo, se zdálo subjektivně být zpět na svém místě. Nicméně i tak jsem dostala nakázáno na zbytek dne necvičit a jít se rehabilitovat do bazénu a dělat tam ozdravné cviky na koleno. Také jsem dostala ještě menší přednášku o příčných koleních svalech, vazech, šlachách a kýho výra a ukázáno pár cviků, jak právě ty posilovat, abych zajistila větší stabilitu kolene. Z odpadlé hodiny muay-thai jsem měla nesmírnou radost a hodinu v bazénu si užila jak nikdy. 

Thajskem ku zdraví: smrt na jazyku, mentálně už v hrobě (12)

1. Dnešní ranní funkční trénink mne naprosto zdeptal. 25 minut squats se závažími s třemi minutovými přestávkami mezi jednotlivými repeticemi. Plus 10 minut jízda na kole předtím, jako warm-up, a 15 minut jógovýho stretchingu. Poté 15 minut pauza, během které jsem do sebe dostala trochu neslazené, s vodou dělané ovesné kaše se skořicí (byla dobrá, nemůžu si stěžovat. Zrovna na tohle.) a pak hodina boxu.

2. Během které jsme na začátku posilovali ruce (to není žádné překvapení), ale zase s kettleball, a pak znova to balancování na kladce. Při kterém Thajec obcházel cvičence a boxoval je nebo štouchal foam rollerem do podélných bříšních svalů, pro kontrolu. Tentokrát jsem si to vyfotila, viz obrázek pod třetím odstavcem. Třeba to pro někoho vypadá jednoduše, ale udělat na týhle věci klik je doslova o hubu. Chtělo se mi brečet. A to mě ani nemusel trenér u toho boxovat. Myšlenky na můj snad brzký, ale jistě nadcházející konec naznačoval snad i ten kříž na zemi. Na úrovni fyzické schránky se možná ještě (chvílemi) držím na nohou, ale na té duševní úrovni propadám pocitům zmaru a hlubokého zarmoucení. Možná s tím souvisí i již skoro třítýdenní (nucená) abstinence od pornografického materiálu. Kdo ví. Ale rozhodně mi není hej. 

3. Také mi moc nepomohlo, že ten nový spolucvičenec, jehož jméno jsem možná špatně rozuměla, asi to nebude Džihád, ale prozatím mu tak budeme říkat, protože nemáme nic lepšího, se zdá nějak víc ve formě, než tvrdil. Džihád v neděli hrozně naříkal, jak se bojí toho cvičení, jak skoro rok nic nedělal, jak je ve špatný kondici atd. Doufala jsem tedy, že na cvičení bude další člověk, se kterým budu na podobné vlnové délce. Ale chyba lávky!  

Keanu - slabota, ale s životní šancí pro Liama Neesona [6.2/10 A.S.]

1. Dvojici Keegan-Michael Kay a Jordan Peel můžete znát z Comedy Central pořadu: Kay & Peel. Tady je ukázka pár jejich klipů, který patří k těm nejpopulárnějším (ačkoliv můj oblíbený aerobik se špatnou zprávou tam není). Občas sou hodně vtipní, občas méně, tu a tam vůbec.

2. Jejich první celovečerní film Keanu bohužel osciluje na pomezí kategorií "méně" a "vůbec". Zřejmě se prostě nedá bodovat (aspoň komerčně, jako v ČR s Kameňákem) s filmem složeným v podstatě jen ze skečů nebo téměř estrádních rádoby vtipných jednotlivostí. Keanu zatím utržil "jen" 9 mega oproti 15 M budgetu, tzn určitě se po prodeji televizím pokryje, ale nebude to žádný finanční zázrak. Překvapivě dobře je film ovšem hodnocený kriticky, na RT má 77% od top critics. Že by další recenzenti s barevnýma brýlema?

3. Vyskytne se ve filmu o tom, jak dva chováním "bíli" čenoši cestou za záchranou malého koťátka předstírají že sou "gangsta" černoši  nějaký dobrý vtip? Určitě. Několik. Většina z nich je v traileru. Mimo to co je v traileru k nejlepšímu z filmu patří rozhodně tanec Kay & (falešný) George Michael a vůbec celá drogová sekvence, ve které se na 10 sekund a dvě věty vyskytne i skutečný Keanu Reeves. Teda jeho hlas. Ale jako celek je film zklamáním. A to přes to, že to kotě je fakt srašně k sežrání a všech 7 kočiček a kocourků co ho dohromady hrálo se na plátně opravdu vyznamenalo.